Tu mejor defensa eres tú

Des de l'inici de la pandèmia, el doctor Malhotra, reconegut cardiòleg britànic i pioner de la medicina funcional, ha destacat per assenyalar alteracions de la salut que ens fan més vulnerables. L'obesitat, la diabetis tipus 2 i les malalties cardiovasculars estan en els primers llocs de la llista dels factors de risc, així com tots aquells indicadors d'una pobra salut metabòlica. La bona notícia és que en pocs dies podem prevenir, millorar i fins i tot eliminar aquests riscos que exacerben l'efecte de les infeccions en el cos, incloent la COVID-19, i millorar també la nostra capacitat per recuperar-nos d'elles. El doctor Malhotra ens mostra com fent canvis senzills en la nostra dieta, introduint exercici físic diari i aprenent a desfer-nos de l'estrès podem obtenir resultats increïbles de millora de la salut metabòlica, perdre pes i reduir el risc de patir malalties cardiovasculars, així com augmentar la vitalitat . En aquesta breu guia pràctica, ens proporciona les pautes per iniciar el camí cap a una vida més llarga i saludable amb resultats efectius en menys d'un mes.