Pierde el miedo a engordar

Quan comencem a jutjar la nostra aparença física, a rebutjar-la? Vivim en conflicte amb el nostre cos i el menjar. Amb aquest llibre podràs entendre per què. L'entorn familiar i sociocultural en què creixem, les xarxes socials que utilitzem i la gordofòbia que ens envolta són alguns dels factors que fomenten el rebuig cap al nostre cos. En aquestes pàgines aprendràs que els aliments són més que calories i que no es divideixen en bons o dolents, comprendràs per què tenim ansietat amb el menjar i per què el control ens porta al descontrol, i també esbrinaràs com afecten el cicle menstrual i la menopausa a la fam ia les emocions. Amb la lectura d'aquest llibre t'adonaràs que la salut no equival a un físic o pes determinats i veuràs l'impacte de la pressió estètica que patim, especialment les dones. Perd la por a engreixar-te et permetrà començar a reconciliar-te amb el teu cos, amb el menjar i amb tu a través de l'autoconeixement i la compassió.