Nutre tu vida extraordinariaMENTE

Estrès, cansament, insomni, males digestions, gana emocional, irritabilitat, atordiment, inflamació, por, dolor crònic, rigidesa muscular, dificultat per concentrar-te i/o per complir les teves metes, impulsivitat, angoixa, intoleràncies alimentàries, malestar estomacal, prematur, al·lèrgies... Si a la teva vida estan presents almenys tres d'aquestes sensacions, AQUEST LLIBRE ÉS PER A TU. Saps què passa a l'interior del teu cos? Un univers totalment desconegut s'amaga sota la teva pell i aquest llibre t'ho desvetlla i t'ajuda a comprendre't molt millor. I és que, si entens com funciona el teu cos, cervell, microbiota, ritmes biològics, etc. descobriràs realitats que desconeixies de tu! La ciència té les respostes i ara pots submergir-te en un fascinant oceà de coneixements gràcies a la recopilació de les darreres i més importants investigacions en l'àmbit de la neurociència, de la nutrició i l'activitat física. Amb un llenguatge clar, precís i amè, l'autora et submergeix en un món fascinant, on descobriràs coneixements sorprenents, tècniques i recomanacions per a l'òptima salut del teu cervell i ment. Descobreix aliments, receptes i eines molt valuoses per optimitzar els teus hàbits diaris que pots posar en pràctica de manera senzilla i ràpida.