Neurocuídate

Quan respirem, estimem, somriem, correm, ens enfadem, dormim o mengem estem creant connexions neuronals i alliberant una infinitat d'explosions neuroquímiques al nostre cervell Sabies que, depenent de com vius, de les coses que fas al teu dia a dia, desenvoluparàs un tipus de cervell o un altre i et sentiràs i pensaràs duna manera o altra? Al cervell tot l'afecta. Quan saps sobre ell? Descobreix quines emocions el guien, de quina manera moure el nostre cos millora els nostres processos cognitius i ens fa guanyar en salut mental i emocional, com el podem nodrir i donar-li descans perquè estigui en plenes facultats, quin impacte té les xarxes socials a nivell cognitiu o com podem guanyar en creativitat i productivitat. Comprendre les potencialitats i imperfeccions del nostre cervell, descobrir tots els seus misteris, és clau no només per saber com guanyar en qualitat de vida (mental i emocional), sinó també per conèixer-nos millor a nosaltres mateixos des de l'alliberament i l'acceptació de ser com som i poder crear una bona relació amb la nostra ment.