Más bella y vital a partir de los 45

Si tens aquest llibre a les mans probablement rondes o superis els quaranta i hagis començat a sentir un lleu -o no tan lleu- declivi físic, cognitiu i emocional. Potser, a més, tinguis la creença que en envellir és normal engreixar-se, tenir flacciditat, arrugues, alopècia, pèrdues de memòria o no trobar les paraules en parlar. Per sentir-te bella i plena d'energia durant el climateri no necessites productes o tractaments màgics, només ajustar alguns hàbits, prestant més atenció al teu benestar diari i aconseguint un estat de més calma a través del descans, les bones amistats i la pau mental. Aquí trobareu eines per a la vostra autocura, consells d'alimentació, exercicis senzills i efectius per fer a casa, pràctiques que us ajudaran a il·lusionar-vos per nous projectes i històries d'altres dones amb qui us sentireu identificada. Aquesta obra canviarà la teva forma de veure't, de voler-te i d'estar al món, mostrant-te totes les possibilitats de la maduresa de la dona des del pla biològic, mental i emocional. Connecta amb el teu jo més profund, implementa els canvis que el teu cos et demana i sent millor per dins i per fora.