Consciente
ciencia y práctica del mindfulness
Siegel, Daniel J.
En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
- Autor
-
Siegel, Daniel J.
- Matèria
-
Autoajuda i psicologia
> Cos i ment
- EAN
-
9788449336522
- ISBN
-
978-84-493-3652-2
- Edició
- 1
- Editorial
-
Paidós
- Pàgines
- 416
- Alçada
- 23.3 cm
- Amplada
- 15.5 cm
- Data publicació
- 23-01-2020
- Idioma
- Castellà
- Col·lecció
- Contextos
