Baños en aguas frías

El contacte amb aigües fredes contribueix a millorar la nostra salut i l'estat d'ànim. En un món estressat, ple de tecnologia i celeritat, tenir contacte amb la natura ens proporciona un estat de calma precís. La natació a l'hivern no només és bona per a la ment, també ho és per al cos: la circulació sanguínia, el cor, els pulmons i la pell, així com el sistema immunològic i el nostre metabolisme, se'n beneficien. Fins i tot es pot perdre una mica de pes.