Anatomía del yoga

Nova edició de la guia supervendes d'anatomia per al ioga, ampliada, actualitzada i més útil i millor que mai. Conté nous capítols i seccions, informació i anàlisi més detallades. Aquesta tercera edició et proporciona una millor comprensió del ioga i de les estructures i principis en què es basa cada moviment. Des de la respiració fins a les inversions, passant per les postures de peu, veuràs com determinats músculs responen als moviments de les articulacions, com les alteracions d'una postura poden canviar-ne l'efecte i com la columna vertebral, el sistema nerviós, la respiració i la posició corporal estan fonamentalment connectats entre si. Ja estiguis només començant al món del ioga o portis anys practicant-lo, aquest llibre serà un magnífic recurs que et permetrà veure cada asana d'una manera completament nova.