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| Hoy es Sab, 5 Abril 2025 |
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MENTALMENTE SANO Y FELIZ : MITOS Y REALIDADES DE LA SALUD MENTAL |
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20,10 €
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| ¿Qué es la salud mental y de qué manera está ligada a la felicidad? Una de cada cuatro personas sufrirá un trastorno mental a lo largo de su vida. La Organización Mundial de la Salud define la salud mental como un "estado de bienestar psíquico que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder aprender y trabajar adecuadamente y contribuir a la mejora de su comunidad". En este libro, el doctor José Luis Carrasco -referente fundamental de la psiquiatría contemporánea- nos acerca, con un estilo divulgativo, a una de las grandes preocupaciones de la sociedad contemporánea: los trastornos psiquiátricos. El autor aporta, en un lenguaje sencillo, luz y claridad sobre los criterios de salud mental y felicidad, de las emociones, los pensamientos y de las relaciones personales desde el punto de vista médico, social e individual. "La salud mental no se alcanza siguiendo modas ideológicas, es más bien el fruto de unos fenómenos naturales que reducen el malestar y ayudan a tolerar el estrés, estimulando las habilidades mentales y relacionales. La salud mental está ligada a un bienestar más interno que externo y los consejos y las reflexiones contenidas en este libro pueden ayudar a conseguirla". |
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