MEDITAR DONA VIDA : FES DE LA MEDITACIó UN HàBIT I OMPLE ELS TEUS DIES D'ENERGIA POSITIVA


AUTOR/-A:	MONTOLIU, VILMA
EDITORIAL:	ROSA DELS VENTS
ISBN:	9788418062544
EDICIÓN:	1
DESCR. FÍSICA:	208 p. 23 cm
FECHA PUBL.:	20-10-2022
IDIOMA:

19,13 €

Según respuesta
del editor

Para meditar no hace falta vaciar la cabeza de pensamientos ni tampoco aislarse en la montaña, o en una habitación a oscuras con música e incienso. Solo hay que incorporar la meditación de la manera más natural posible en la vida, a través de la respiración consciente. En este libro, Vilma Montoliu nos enseña cómo aprender a meditar por no vivir con el piloto automático del estrés puesto y vivir más felices. A través de ejercicios de meditación, el lector aprenderá a meditar en la ducha, mientras cuelga la ropa, come o riega las plantas. Integrando la meditación en la vida cotidiana descubriremos enseguida los benecios y los "superpoderes" que tiene la meditación. El libro incluye meditaciones y ejercicios guiados a través de unos QR y un apartado de cómo meditar con los hijos

PSICOLOGÍA > Psicología > Psicología aplicada.

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MEDITAR DONA VIDA : FES DE LA MEDITACIó UN HàBIT I OMPLE ELS TEUS DIES D'ENERGIA POSITIVA

AUTOR/-A:

MONTOLIU, VILMA

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ROSA DELS VENTS

ISBN:

9788418062544

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