LAS 10 CLAVES PARA UNA LONGEVIDAD SALUDABLE : PREPáRESE PARA VIVIR MEJOR MáS AñOS |
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AUTOR/-A:
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EDITORIAL:
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COLECCIÓN:
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ISBN:
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9788425363450
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EDICIÓN:
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1 |
DESCR. FÍSICA:
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312 p. 23 cm |
FECHA PUBL.:
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16-11-2023 |
IDIOMA:
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$ 23.50
Disponible
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| El Dr. Fernández Torán ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aquí las tenéis: Come menos cantidad y menos veces ; Come comida de calidad ; Aprende a respirar ; Huye de los tóxicos ; Muévete ; Haz ejercicio ; Duerme ; Gestiona el estrés ; Cuida tu salud emocional ; Entrena tu mente. A lo largo del libro, el Dr. Fernández Torán va explicando cada una de estas claves y nos da pautas claras y sencillas para que incorporemos poco a poco estos nuevos hábitos a nuestra vida y así podamos ser los verdaderos responsables de nuestra salud. |
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