LA PRáCTICA DE LA COMPASIóN : AMABILIDAD CON LOS DEMáS Y CON UNO MISMO |
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AUTHOR:
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PUBLISHER:
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ISBN:
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9788494996269
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EDITION:
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1 |
PHYSICAL DESCR.:
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336 p. 24 cm |
PUBL. DATE:
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2022-05-18 |
LANGUAGE:
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18,75 €
According to publisher's response
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La compasión es una técnica psicológica complementaria a mindfulness. Se considera que ambas deben ir siempre asociadas. La Práctica de la Compasión es especialmente útil en personas con tendencia a la culpa, la vergüenza, la autoexigencia y el perfeccionismo. El modelo de compasión que desarrollamos en este libro ha sido investigado en diferentes entornos y hay estudios del propio autor que demuestran su eficacia tanto en personas con depresión, fibromialgia y ansiedad, como en personas sanas |
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