EL MAPA DE LA ANSIEDAD : UNA GUíA PARA ENTENDERLA Y APRENDER A GESTIONARLA |
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AUTOR/-A:
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EDITORIAL:
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COLECCIÓN:
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ISBN:
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9788466674515
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EDICIÓN:
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1 |
DESCR. FÍSICA:
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392 p. 23 cm |
FECHA PUBL.:
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09-02-2023 |
IDIOMA:
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20,10 €
Según respuesta
del editor
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La guía más completa para comprender la ansiedad, acabar con sus mitos y abordarla con seriedad y rigor.
Nadie sabe realmente qué es la ansiedad hasta que la experimenta. Esto es así pese a que cada vez se habla más de esta afección, de la que hasta los medios se hacen eco y sobre la que se han publicado centenares de libros en un intento de aportar luz a un problema que cada día afecta a más personas. Y lo cierto es que de poco o nada sirven las fórmulas sin ningún valor científico que prometen la curación, pues para hacer frente a la ansiedad es necesario comprenderla en toda su complejidad y entendernos a nosotros mismos.
Rubén Casado lleva más de veinte años tratando e investigando la ansiedad. Este libro nos ofrece, por primera vez, un mapa detallado de todo lo que hay que saber al respecto. Porque solo conociendo bien su naturaleza podremos aprender a convivir con ella de forma más sana. |
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